ピラティスの服装・ウェアは何がおすすめ？初心者が手持ちの服で選ぶコツ

初めてのピラティス。予約を考え始めると、「写真のようなレギンスが必要？」「Tシャツでは浮いてしまう？」と、服装のことが気になってきますよね。

まずは、手持ちの動きやすいTシャツと、伸びのある運動用パンツを候補にしてみてください。高い専用ウェアを一式買うことから始める必要はありません。大切なのは、着たまま動いても苦しくなく、裾やずれが気になり続けないことです。

ただし、靴下や服装の決まりは施設によって異なります。買い足す前に、参加するスタジオの案内を確認しましょう。この記事では、ブランド名ではなく、初回に着る一組をどう選ぶかを説明します。

迷ったら「Tシャツ＋伸びるパンツ」から考える

トップスは、腕を上げたり前に伸ばしたりしたときに、肩や脇が突っ張らないものが候補になります。薄手のTシャツでも、着丈や形によって動いたときの感じは違います。立ったまま鏡を見るだけでなく、実際に腕を動かして確認してみてください。

パンツは、椅子に座ったときにお腹や膝まわりがきつくならないものを選びます。スポーツ用でも、ウエストのゴムが強すぎたり、サイズが合わずずれたりするなら、別のものを試す方が気持ちよく取り組めそうです。

例えば、普段のストレッチで着ているTシャツと運動用パンツがあるなら、それを最初の候補にできます。「ピラティス用」という商品名かどうかより、体を動かしている間の着心地を見てみましょう。

ぴったりしたレギンスが苦手でも、あきらめなくて大丈夫

体のラインを出す服装に抵抗があると、服選びそのものが参加のハードルになってしまいます。最初から、気の進まないレギンスを買う必要はありません。

ゆとりのある運動用パンツを選ぶ場合は、裾を踏まないか、動くたびに布を直すことにならないかを確認してみてください。トップスも、ゆったりしていること自体で決めるのではなく、腕を上げたときや姿勢を変えたときの収まりを見ます。

体の動きを確認しやすい服を希望するスタジオもあるため、迷ったら「レギンスではなく、このような運動用パンツでも参加できますか」と問い合わせると確実です。服の名前が分からなければ、形や素材を言葉で伝えるだけでも、確認の入り口になります。

買う前・出かける前に、服を着て確かめたいこと

試着のときは、いつもの無理のない動きの範囲で、腕を上げる、椅子に座る、軽く前に手を伸ばす、といった動作をしてみてください。肩やウエストが締め付けられないか、裾が大きくめくれないかが分かります。痛みが出る動きを試す必要はありません。

また、生地が伸びたときに透けが気にならないか、下着の位置を何度も直したくならないかも見ておくと安心です。「動けるけれど気になって集中できない」という服は、初回の一着には選ばなくてよさそうです。

ファスナーや硬い飾りが、座ったり横になったりしたときに体に当たらないかも確認してください。見た目には小さな違いでも、着て動いてみると判断しやすくなります。

最後は、次の3点を確認できれば十分です。

• いつもの動きで肩・膝・ウエストが苦しくない。
• 裾やずれ、透けが気になり続けない。
• スタジオの服装・靴下の案内に合っている。

下着や靴下は、どう選べばいい？

下着は、腕を動かしたり姿勢を変えたりしたときに、締め付けやずれが気にならないものを選びましょう。普段のものでは不快に感じる場合は、運動用も選択肢になります。「必ずこの種類を買う」と決めるより、手持ちの服と組み合わせて着心地を確認してください。

靴下は、スタジオの指定を先に確認するのがおすすめです。滑り止め付きの指定があるか、普段の靴下でよいかが分からないまま買うと、買い直しになることがあります。芯BODYでの体験を検討している方も、準備に迷う場合はLINEでお問い合わせください。

体験時の服装・持ち物を公式LINEで確認する

当日を楽にする、髪型と持ち物の準備

髪が長い方は、動いたときに顔にかかりにくいよう、まとめられる準備をしておくと便利です。結ぶ位置は、頭を後ろに預けたときに結び目が当たって気にならないかで調整してみてください。

硬い髪飾りや大きなアクセサリーも、姿勢を変えたときに当たらないか、服や器具に引っかかりそうでないかを見ておきましょう。外すものは、なくさないよう小さな袋などにまとめておくと落ち着いて準備できます。

芯BODYの体験では、動きやすい服装とタオルをご用意ください。着替えスペースがあります。服装を整えて来店するか、現地で着替えるか迷う場合は、来店前にお問い合わせください。

レンタルを利用したい方も、貸し出しがある前提で手ぶらで来店せず、対応の有無を予約前に確認してください。靴下などの指定と一緒に聞いておけば、直前の買い物を減らせます。

続けると決めてから、足りないものを買い足す

初回から季節ごとのウェアまでそろえようとすると、服選びに時間も費用もかかります。まず体験してみると、「この丈だと気にならなかった」「もう少し着替えやすいものがよい」など、自分なりの選ぶ基準が見えてきます。

通う回数や洗濯の頻度が決まってから、必要な枚数を考えても遅くありません。お気に入りを選ぶ楽しさは残しつつ、まだ分からない段階で一式買いそろえることを、体験の条件にしないでください。

服装の不安が解消したら、体験の流れを確認

着る服が決まったら、次は当日の流れや料金を確認しておくと安心です。芯BODYの初回体験の案内で、来店前に知っておきたいことをご覧いただけます。

初回体験は75分。通常の初回合計は13,000円（税込）で、内訳は体験料7,500円＋入会金5,500円です。

※キャンペーンにより、体験料金の割引・無料、入会金免除などが適用される場合があります。対象者・期間・適用条件によってお支払い総額が異なります。最新条件はホットペッパービューティーの対象メニュー・クーポン詳細をご確認ください。

芯BODYは岐阜県可児郡御嵩町のマンツーマンスタジオです。体験を予約する場合は、公式LINE画面下のリッチメニューから予約画面を開き、ホットペッパービューティーで予約を完了してください。LINEを開いただけでは予約は確定しません。

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服装の準備だけを知りたかった方は、まず手持ちの一組を着て、動いたときの着心地を確かめてみてください。分からない点だけを、参加予定のスタジオに聞けば大丈夫です。