可児・御嵩でピラティスを体験したい方へ｜芯BODYの料金・当日の流れ・予約方法

「マシンを使う運動は難しそう」「体が硬くても参加できるだろうか」。初めてピラティスを予約するときは、体験という短い言葉だけでは当日の様子を想像しにくいかもしれません。

芯BODYの初回体験は、インストラクターと1対1で行う75分です。最初に気になることを伺い、姿勢や体の動きを確認してからエクササイズへ進みます。ほかの参加者についていく必要はなく、説明を聞きながら取り組む形式です。

この記事では、当日の流れと費用、予約までに確認しておきたいことをご案内します。

体験だけなら入会金はかかりません

2026年12月31日までの秋のキャンペーンでは、初回75分の体験料は2,980円（税込）です。体験のみを受ける場合、入会金は不要です。

通常の体験料金は7,500円（税込）です。継続して入会する場合の入会金は5,500円（税込）ですが、キャンペーン期間中の体験当日に入会を決めた方は無料になります。

「体験に申し込んだ時点で入会になるのでは」と心配する必要はありません。体験と入会は別です。継続するかを考える際は、レッスンの進め方だけでなく、料金や通える日時も確認してください。

初回75分の体験の流れ

はじめに困っていることを伺います

カウンセリングでは、運動経験や普段の生活、体験で確かめたいことをお話しください。専門的な言葉で説明する必要はありません。

例えば「座っている時間が長く、運動の習慣を作りたい」「動画を見ても自分の動きが合っているか分からない」という伝え方で十分です。具体的に困っている場面が分かると、何を確認したいかを共有しやすくなります。

分からないことは、分からないまま伝えていただいて構いません。逆に、避けたい動きや、医療者から言われている注意点がある場合は、運動を始める前にお知らせください。怪我や痛みがある方は、医師から運動の許可が出ていることが受講条件です。参加できるか判断に迷う場合は、予約前のLINE相談をご利用ください。

姿勢や体の動きを確認します

次に、姿勢や動き方を確認します。見た目のよしあしを決めるためではなく、その後の運動で何に気をつけるかを共有するための時間です。

気になる説明があれば、「どの動きで分かりますか」「今日の運動では何を意識すればよいですか」と聞いてみてください。説明を聞いて自分でも理解できるかは、継続する際の大切な判断材料になります。

芯BODYのレッスンは医療機関での診断・治療とは異なります。スタジオでの体の確認を、病気の診断や治療方針の判断に置き換えるものではありません。

説明を聞きながらエクササイズを体験します

基本の説明を受け、ウォーミングアップからエクササイズへ進みます。マシンを前にしたとき、最初から器具の名前や使い方を覚えている必要はありません。

「力を入れる場所が分からない」「説明と自分の動きが合っている気がしない」と感じたら、その時点で伝えてみてください。体験では、上手に動けたかだけでなく、質問したときの説明が分かるか、自分の状態を伝えやすいかを確かめましょう。

1対1なので、周囲が先へ進むことを気にして黙っている必要はありません。ただし、マンツーマンならどんな状態でも受講できる、という意味ではありません。体調や受講条件は事前に確認してください。

終わったら続け方と気になる点を確認します

体験後は、分かりやすかったことと、まだ分からないことを振り返ってみてください。例えば「動き方の説明は理解できたけれど、仕事の後に通えるかが気になる」という場合は、次に予約日時を確認すると判断が進みます。

継続を考える際は、通うペースと予算についても質問しましょう。体験直後の感覚だけで決めず、実際の生活に取り入れられそうかまで確かめることが大切です。1回の受講で悩みが解消することや、決まった期間での変化を約束するものではありません。

カウンセリングや体の確認、運動を合わせた所要時間は75分です。運動だけで75分間行うわけではありません。

体験された方の声

「カウンセリングで自分の体のことをこんなに丁寧に聞いてもらえると思わなかった」（40代女性）

掲載許可をいただいたお客様の感想です。感じ方には個人差があります。

来店前に服装と場所を確認する

体を動かしやすい服装とタオルをご用意ください。レギンスを新しく購入する前に、まずは手持ちの服で無理なく動けるものがあるか確認してみてください。足元の準備や着替えについて迷った場合は、LINEでお問い合わせいただけます。

スタジオは岐阜県可児郡御嵩町上恵土1146-2、ダイアナビル2階西号室です。駐車場は1台分あります。営業時間は9:00〜18:30、土日祝はお休みです。初めての方は出発前に地図を確認し、建物や駐車場所が分からない場合は事前にお問い合わせください。

現在、お子様の同伴はできません。女性を中心としたスタジオで、男性はご紹介の方のみ承っています。ご紹介のない男性の新規予約はお受けしていません。

ホットペッパーで日時を選んで予約を完了する

予約は次の流れです。

1. 「体験の空き日時を見る」からホットペッパービューティーを開く。
2. 初回体験メニューの料金・対象条件を確認し、空いている日時を選ぶ。
3. 画面に従って必要事項を入力し、予約内容を確認して完了する。

途中で画面を閉じた場合や、LINEの友だち追加だけを行った場合は、予約が完了していないことがあります。予約完了の表示と予約内容をご確認ください。

変更やキャンセルが必要になった場合は、予約画面の期限・料金条件を確認し、お早めにご連絡ください。LINEでの連絡だけで予約変更が確定したとは判断せず、変更後の予約内容まで確認しましょう。

参加条件や準備について迷う方は、LINEで相談するからご質問ください。LINE画面下のリッチメニューからも、ホットペッパービューティーの予約画面へ進めます。