2026.04.16
岐阜でパーソナルピラティスを探している方へ｜失敗しないスタジオ選びの5つのポイント
昨日無事にオープンを迎えることができました！
皆様に感謝です。そんな今日は…
「岐阜でパーソナルピラティスができるスタジオを探している」
「どこも同じに見えて、どこを選べばいいかわからない」
「ピラティスが初めてで、何から始めればいいか迷っている」
岐阜県内でパーソナルピラティスを探している方から、よくそういったお声をいただきます。ピラティスのスタジオはここ数年で急増しましたが、質・専門性・スタイルは千差万別。何を基準に選べばいいか迷うのは当然です。
この記事では、岐阜でパーソナルピラティスを探している方が「失敗しないスタジオ選び」ができるよう、知っておきたい5つのポイントをわかりやすく解説します。
そもそもパーソナルピラティスとは？
ピラティスには大きく分けて「グループレッスン」と「パーソナルレッスン（マンツーマン）」があります。
グループレッスンは複数人で一緒に行う形式で、費用が抑えられますが、指導者の目が行き届きにくく、自分の体の状態に合わせた細かい指導は受けにくいです。
一方、パーソナルレッスンは1対1の完全個別指導。自分のペースで進めながら、体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドのメニューで取り組めます。特に体に不調がある方・初めての方・しっかり効果を出したい方には、パーソナルがおすすめです。
失敗しないスタジオ選び：5つのチェックポイント
①指導者の専門性・資格を確認する
ピラティスの指導者資格は国家資格ではなく、民間資格です。そのため、数日の講習で取得できる資格もあれば、何年もかけて学ぶ本格的な資格もあり、質には大きな差があります。
特に腰痛・産後の体・更年期症状など、体に不調がある方の場合は、指導者が体の仕組みをきちんと理解しているかどうかが重要です。
おすすめは、理学療法士・作業療法士・柔道整復師などの医療系国家資格を持つ指導者。体を医学的に評価したうえで、安全なアプローチができます。
②マシンピラティスを提供しているか確認する
ピラティスにはマットで行う「マットピラティス」と、専用マシン（リフォーマー等）を使う「マシンピラティス」があります。
初心者や体に不調がある方には、マシンピラティスがより効果的です。マシンがサポートしてくれるため、筋力が弱くても正しい動きを体で覚えやすく、怪我のリスクも低くなります。
③体験レッスンで雰囲気を確かめる
スタジオの雰囲気・指導者との相性・自分の体への向き合い方は、実際に体験してみないとわかりません。体験レッスンを設けているスタジオを選ぶと、入会後のギャップが少なくなります。
④フェムケア・産後ケア・更年期対応ができるか
女性特有のお悩み（産後の骨盤ケア・生理痛・PMS・更年期症状など）がある方は、その分野に対応した専門的な指導を受けられるかどうかを事前に確認しましょう。
⑤通いやすい立地かどうか
どんなに良いスタジオでも、続けることが大切です。自宅や職場から無理なく通える距離かどうかも重要なポイントです。
岐阜・可児エリアで上記5点を満たすスタジオ：芯BODY
岐阜県可児郡御嵩町にある芯BODY（シン ボディ）は、上記5つのポイントをすべて満たすパーソナルピラティススタジオです。
理学療法士12年の専門家が指導
スタジオを運営するのは、理学療法士として12年間、医療現場で多くの患者さんのリハビリに関わってきた専門家です。腰痛・姿勢・産後・更年期など、体の悩みを医学的な視点で分析し、根本原因にアプローチすることができます。
マシンピラティスで安心・効果的
専用のリフォーマーを使ったマシンピラティスを提供。初めての方・筋力に自信のない方でも、体に合わせた動きで安全にレッスンが受けられます。
完全マンツーマン・完全予約制
他のお客様と時間が被ることはありません。自分だけの時間を使って、体とじっくり向き合えます。
フェムケアに特化した対応
産後の骨盤ケア・更年期症状・生理痛・PMSなど、女性特有のお悩みに寄り添った指導が可能です。
新規体験レッスン実施中
まずは体験から。入会のプレッシャーなく、実際に体を動かしてみることができます。
岐阜県内からのアクセス
- 名鉄広見線「御嵩口」駅から徒歩圏内
- 可児市・多治見市・美濃加茂市・恵那市・瑞浪市・各務原市方面からも車でアクセス可
- スタジオ専用駐車場あり
初めてピラティスをする方へ：よくある不安と答え
Q. 運動経験がなくても大丈夫？
A. 大丈夫です。芯BODYのお客様の多くは、運動習慣がなかった方・体が硬い方です。0から始めても、一緒に進めていきます。
Q. 何歳から始められますか？
A. 年齢制限はありません。20代〜70代まで幅広い年代の方が通われています。
Q. ダイエット目的でも大丈夫？
A. もちろんです。ピラティスは体型改善・代謝アップ・姿勢改善など、総合的に体を変えるアプローチです。「やせたい」という方にも対応しています。
Q. 料金はどのくらいですか？
A. 新規体験レッスン後に、目標やライフスタイルに合わせたプランをご提案します。まずはお気軽にお問い合わせください。
まずは新規体験レッスンで確かめてください
岐阜でパーソナルピラティスを探している方に、芯BODYは自信を持っておすすめできるスタジオです。
「本当に自分に合うかどうか」——それは体験してみないとわかりません。だからこそ、まず新規体験レッスンにお越しください。岐阜・可児エリアで、あなたの体の悩みに一緒に向き合います。
