2026.04.11
御嵩町・可児郡でピラティスをお探しの方へ｜地元理学療法士が運営する芯BODY
こんにちは、インストラクターの藤本です。
オープンまであと4日…‼︎
今日は改めて、ここ地元可児でオープンする芯BODYについてご紹介します。
「御嵩町でピラティスができる場所を探している」
「近くにちゃんとしたスタジオがあれば通いたいのに」
「ピラティスに興味はあるけど、どんなものか全然わからない」
御嵩町・可児郡エリアにお住まいの方から、そういったお声をよくいただきます。
この記事では、御嵩町を拠点に活動する理学療法士が、ピラティスの基本から、このエリアでスタジオを選ぶポイントまでを丁寧にお伝えします。
ピラティスを知らない方へ：まず基本から説明します
ピラティスという言葉は聞いたことがあっても、「何をするのか」「自分に合うのか」がよくわからない方も多いと思います。簡単に言うと、ピラティスは「体の深いところにある筋肉を使って、骨格のバランスを整える運動」です。
ヨガに似ていると思われがちですが、ヨガが「心と体の調和」を目指すのに対して、ピラティスは「体の動き・姿勢・筋肉の使い方」に特化した、より機能的なアプローチです。もともとはリハビリのために開発されたため、体に負担がかかりにくく、高齢の方や産後の方、運動が苦手な方でも安全に取り組めます。
ピラティスが向いている人
- 腰や肩が慢性的に痛い・だるい
- 姿勢が悪い（猫背・反り腰）
- 産後の体型や体調の変化が気になる
- 更年期で体がだるい・疲れやすい
- 運動を始めたいけど何をすればいいかわからない
- 体が硬い・筋力に自信がない
当てはまることがあれば、ピラティスはあなたにとって有効な選択肢になります。
御嵩町・可児郡でスタジオを選ぶときのポイント
ピラティスのスタジオを選ぶとき、「通いやすさ」はとても重要です。どんなに良いスタジオでも、遠ければ続きません。その点で、御嵩町・可児郡エリアに住んでいる方に芯BODYはとても通いやすい立地にあります。
ただし、立地だけでなく以下の点も確認することをおすすめします。
①指導者の専門性
ピラティスの指導者資格は民間資格のため、取得にかかる期間・難易度にかなりの差があります。短期間で取得できる資格もあれば、何年もかけて深く学ぶ資格もあります。芯BODYの指導者は理学療法士（国家資格）として12年間の臨床経験を持ち、医学的な知識に基づいたピラティス指導を行っています。
②マンツーマンかどうか
ピラティスにはグループレッスンとパーソナルレッスンがあります。初めての方や体に不調のある方には、自分の体の状態をしっかり診てもらえるマンツーマン（パーソナル）レッスンが特におすすめです。
③体験レッスンがあるか
いきなり入会するのは不安ですよね。芯BODYでは新規体験レッスンを実施しています。まずは実際に体を動かして、自分に合うかどうかを確かめてください。
芯BODYってどんなスタジオ？
芯BODYは、岐阜県可児郡御嵩町にある完全マンツーマン・完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。2026年4月にオープンしたばかりの新しいスタジオで、地域の皆さんの「体の悩み」に寄り添うことを大切にしています。
理学療法士が指導するから安心
スタジオを運営する指導者は、理学療法士として12年間、病院・クリニックで多くの患者さんのリハビリに携わってきました。腰痛・肩こり・産後の骨盤ケア・更年期症状など、体の悩みを医学的な視点で評価し、原因にアプローチすることが得意です。
「整体に通っても一時的にしか楽にならない」「病院で検査しても異常なしと言われる」——そういった悩みを抱える方に特に響くアプローチができます。
フェムケア（女性特有の悩み）にも対応
産後の骨盤ケア・生理痛・PMS・更年期症状など、女性特有の体の変化に特化したアプローチが可能です。デリケートな話をしやすい、安心できる空間づくりを大切にしています。
マシンピラティスで体に優しく、効果的に
専用のマシン（リフォーマー）を使うことで、筋力がなくても正しい動きを体で覚えやすくなります。床でのマットピラティスよりも、体への負担が少なく、初めての方でも取り組みやすいのが特徴です。
御嵩町近隣からのアクセス
- 🚗 可児市・美濃加茂市・多治見市・瑞浪市方面からも車でアクセス可
- 🅿 駐車場完備
御嵩町は山と緑に囲まれた静かな環境にあります。スタジオも、落ち着いた雰囲気の中でレッスンに集中できる空間になっています。
実際にどんな方が通っているの？
芯BODYには、こんな方々が通われています。
- 30代女性：「産後から腰が痛くて、育児が辛かった。ピラティスを始めて3ヶ月で腰痛がほぼなくなった」
- 40代女性：「猫背がコンプレックスだったけど、通い始めて2ヶ月で姿勢が変わってきた気がする」
- 50代女性：「更年期でだるくて何もする気になれなかったが、体を動かすことで気持ちも変わってきた」
- 60代女性：「ひざの痛みで整形外科に通っていたが、ピラティスで体の使い方を変えたら痛みが減った」
年齢・体力・経験を問わず、自分のペースで取り組めるのがパーソナルピラティスの良いところです。
よくある質問
Q. 御嵩町から通いやすいですか？
A. はい。スタジオは御嵩町内にあり、名鉄御嵩口駅からも近い場所にあります。駐車場もご用意しています。
Q. 体が硬くてもできますか？
A. できます。体が硬いことはまったく問題ありません。むしろ、体が硬い方こそピラティスで改善できることが多いです。
Q. 男性でも通えますか？
A. もちろんです。腰痛・姿勢改善・体幹強化などを目的とした男性のお客様にも対応しています。
Q. 何歳くらいの方が多いですか？
A. 20代〜70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。年齢の上限はありません。
まず体験レッスンで試してみてください
「自分に合うか不安」「効果があるか半信半疑」——それで当然です。だからこそ、まず新規体験レッスンで実際に体を動かしてみてください。
御嵩町・可児郡エリアにお住まいの方で、体の悩みをお持ちの方は、ぜひ芯BODYにお越しください。初めての方でも、安心してお越しいただける環境を整えてお待ちしています。
