芯BODYへのご来店を検討されている方からよくいただく質問をまとめました。ピラティス初心者の方・腰痛・産後ケア・姿勢改善でお悩みの方はぜひご覧ください。
はい。岐阜県可児郡御嵩町に「芯BODY（シンボディ）」があります。国道21号沿いで車でのアクセスが便利で、可児市・美濃加茂市・多治見市・恵那市からも通いやすい立地です。完全マンツーマン・完全予約制のパーソナルピラティス専門スタジオです。
駐車場を1台分ご用意しています。お車での来店が可能です。また、無料駐車場を完備し、車でのアクセスが便利です。
大丈夫です。ピラティスは「できない状態から体を整えていくプロセス」そのものです。芯BODYには「運動が苦手」「体が硬い」「筋力に自信がない」という方が多くいらっしゃいます。マンツーマンなので、お一人おひとりの体の状態に合わせて無理なく進めます。
整体やマッサージは「他者が体を整える」受動的なケアですが、ピラティスは「自分の体の使い方を学ぶ」能動的なトレーニングです。腰痛や姿勢の悩みを根本から改善するには、体の動かし方そのものを変える必要があります。芯BODYでは理学療法士12年の知識で、原因から丁寧にアプローチします。
マットピラティスは自体重で行うシンプルな運動ですが、マシンピラティス（リフォーマー）はバネの負荷とサポートを活用するため、筋力が弱い方・体が硬い方でも正しい動きを体で覚えやすいのが特徴です。詳しくはマシンピラティスとマットピラティスの違いをご覧ください。
多くの方が3〜5回のレッスン後に「体が軽くなった」「姿勢が変わった気がする」と感じ始めます。3ヶ月・半年継続することで、周囲から「体型変わった？」と言われるような変化が生まれることも多いです。週1回から始める方が多いですが、週2〜3回通うとより早く変化を実感できます。
はい。むしろ腰痛の方に多くご来店いただいています。医師から運動の許可が出ていることが条件ですが、理学療法士の視点で腰痛の原因を評価し、安全な動きから始めます。「整体に通っても繰り返す腰痛」の根本解決を目指す方に特に向いています。詳しくは可児・岐阜で腰痛にお悩みの方へをご覧ください。
産後6〜8週間以降で医師から運動の許可が出ていれば通っていただけます。骨盤底筋の回復・骨盤矯正・体型戻しに特化したプログラムを用意しています。お子様連れでの来店もご相談ください。詳しくは可児・岐阜の産後ママへをご覧ください。
①カウンセリング（約15分）：お悩みや目標をヒアリング ②体の評価（約10分）：姿勢・動き・筋肉バランスを確認 ③体験レッスン（約30分）：マシンを使ったピラティスを体験 ④フィードバック（約10分）：感想と今後の提案をお伝えします。所要時間は約75分、料金は7,500円（税込）です。詳しくは初体験の流れ解説記事をご覧ください。
体験レッスンは7,500円（税込）、通常のパーソナルレッスンは1回9,000円（税込）です。回数券もご用意しています（4回32,000円／8回60,000円）。入会金は5,500円（税込）です。詳しくはパーソナルピラティスの料金相場は？をご覧ください。
ご質問・ご不明な点がありましたら、公式LINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。可児市・御嵩町・美濃加茂・多治見・恵那エリアからのご来店、お待ちしています。
📞 080-8038-3938 ｜ 公式LINE：@shinbody
